牛肉の蹄のスープの作り方

牛肉の蹄のスープの作り方

ニウタスープは栄養価が高く豊富なスープです。近年、コラーゲンの含有量が高いと栄養のある効果のために、それはホットなトピックになりました。以下は、過去10日間のインターネット上で人気のあるダイエッ​​トのトレンドに基づいて、材料選択、手順、データベースの提案など、ユーザーの懸念に基づいてビーフフーフスープを作るためのガイドです。

1.過去10日間のネットワーク全体での食事に関するホットトピック

2。ニウタスープのコアデータインジケーター

3。詳細な生産手順

1。材料の選択と治療：新鮮な牛肉のフロントフーフ（腱はより豊かです）を選択し、1つのピースの重量を1.5〜2kgにすることをお勧めします。最近のホット検索では、ユーザーの78％が白い大根または蓮の根を使用して脂っこを減らすことを好むことが示されています。

2。キープレ前処理：

3。シチューレシピ（2023インターネットセレブリティバージョン）：

•基本的な組み合わせ：2kgの牛ひづめ + 5Lのミネラルウォーター + 100gの古い生inger
•フレーバーエンハンスメントパック：3ベイレレブ + 15ペッパーコーン + 10g乾燥タンジェリンピール（シャオホンシュ票の最新のトップ1の組み合わせ）
•圧力鍋バージョン：SAICの90分後（60％の時間を節約しますが、23％コロイドが少ない）

4。ゴールデンタイムノード：

4。最近の革新的な食欲

WeiboのFood Super Talkのデータによると、最も人気のある3つの新しい食事方法：
1。氷牛の蹄の凍結（コラーゲンの回復率は92％です）
2。タイのホットで酸っぱいバージョン（レモングラスとライムジュースを追加）
3。ホットポットスープベース（二次沸騰の濃度は40％増加します）

5。栄養士のための特別なヒント

•尿酸値を持つ人が週に1回を超えないことをお勧めします
•食べるのに最適な時間：昼食（脂肪吸収の18％の減少）
•ビタミンC成分と組み合わせると、コラーゲン吸収率が向上する可能性があります

Douyinの「Niu Hoof Soup Challenge」からの最近のデータは、競技者の83％が重要な成功要因があると考えていることを示しています。「忍耐力を十分にゆっくりとクーキング」。この伝統的な強壮剤スープは、ソーシャルプラットフォームを介して若返り、冬の健康状態の重要な部分になりつつあります。